AYVA, A ve C vitaminleri bakımından zengin bir meyvedir.
Kalp çarpıntısını engeller. Hazımsızlığı giderir, mideyi ve bağırsağı rahatlatır. Yüksek tansiyonu düşürür. Kan şekerini düzenler. Bağırsak iltihaplarını azaltır.
Stresi ve gerginliği önler. Cilt yapısını güçlendirir.