DUYGUSAL ZEKANIZ KAÇ? EQ TESTİ
Duygusal zeka yani EQ olayları ele alış biçimimizi ve içgüdülerimizi kullanabilme yeteneğimizi belirliyor. Ve aynı IQ’ya yani zeka katsayısına sahip kişilerden bazılarının neden daha mutlu ve başarılı olduklarını anlamamızı sağlıyor.
Aşağıda 42 soruluk EQ testi duygusal zekanızı hesaplayabilmeniz için hazırlandı. (Psikiyatr ChristopeAndre tarafından) Soruları fazla düşünmeden cevaplayın. Puan tablosuna göre toplayın. Unutmayın ortalama insanın duygusal zekası 81-120 arasında.
Kalemler hazırsa teste başlayalım!!!!
1) Kendimi sık sık mutsuz ya da karamsar hissederim ve nedenini tam olarak bilemem.
2) Olayları akışına bırakabilirim ve hayatımdaki her şeyi kontrol etmeye çalışmam.
3) Sinemada kendimi rahat hissederim, kolaylıkla güler ve ağlarım ve bundan hoşlanırım.
4) Duygularım gündelik hayatımı sekteye uğratır.
5) Çok öfkelendiğimde eşyaları kırabilir hatta insanlara vurabilirim.
6) Bana yalan söylendiğini çok kolay fark ederim.
7) Küçük şeylerle mutlu olmaya dikkat ederim.
8) Duygularım beni fiziksel açıdan hasta edebilir.
9) Sevdiğim ve sevmediğim şeyler konusunda keskin tercihlerim vardır ve insanlar konusundaki fikirlerimi değiştirmekte zorlanırım.
10) Sinirlendiğimde çok kolay sakinleşebilirim.
11) Topluluk karşısında konuşmam gerektiğinde fazla sahne korkusu yaşamam ve fiziksel endişe belirtileri göstermem.
12) Beni sinirlendiren bir şey karşısında uzun süre sessiz kalırsam sonunda şiddetli bir patlama yaşarım.
13) Sık sık huysuzluk yapar surat asarım.
14) Sorun yaşadığım biriyle kolaylıkla yüzleşebilirim.
15) Çocukken çok kaprisliydim.
16) Kendimi sevdirmeyi ve popüler olmayı beceririm.
17) İnsanlarla ilişkilerimde içgüdülerime güvenirim. “Kimin ne olduğunu” anlamakta başarılıyım.
18) Bana kendimi suçlu hissettirmek kolaydır.
19) İnsanlar benimle sırlarını ve dertlerini kolaylıkla paylaşırlar.
20) Sık sık duygularımın etkisinde kalıp, kendi çıkarlarım aleyhinde hareket ederim.
21) Keyifsiz olduğum dönemlerde etrafımda kimseyi istemem.
22) Haklı ve yapıcı eleştirileri bile kabul etmekte zorlanırım.
23) İkna yeteneğim kuvvetlidir.
24) Kendimi daha iyi hissetmek için sanatla ilgilenmeye ihtiyaç duyarım.
25) Beni heyecanlandıran iyi bir haber aldığımda uykum kaçar.
26) O kadar çok çalışıyorum ki hobilerimden feragat etmek zorunda kalıyorum.
27) Sık sık ibadet eder ya da meditasyon yaparım.
28) “Seni seviyorum” demekte hep zorlanmışımdır.
29) Doğayla iç içe olmaya ihtiyaç duyarım.
30) Çocukluğumda ailem duygularıma önem vermezdi.
31) Bana kötülük yapan insanlara uzun süre kin tutabilirim.
32) Yaşam kalitemin yüksek olmasına özen gösteririm.
33) Kendimde dahil olmak üzere hiç kimsenin, her şeyi bilemeyeceğini, anlamayacağını ve açıklayamayacağını kabul ediyorum.
34) Kendimi kötü hissettiğimde hayata küsmek yerine moralimi düzeltmeyi denerim.
35) Hem iş hem de arkadaş ortamlarında bir şey önerdiğimde sözüm dinlenir.
36) Yapmacık hareket ve davranışlarla karşılaştığımda rahatsız olurum.
37) Deneme okumaktansa roman okumayı tercih ederim.
38) Güzel anılarımı aklımdan geçirdiğimde, o anları yeniden yaşıyormuş gibi duygulanırım.
39) Öfkelendiğimi fark etmem genellikle uzun zaman alır.
40) Konuştuğum insanlarla aynı fikirde olmasam da onların fikirlerini dinleyebilir ve bakış açılarını anlayabilirim.
41) Bazen kendi tepkilerimi anlamakta güçlük çekiyorum.
42) Kararlarımı alırken büyük ölçüde içgüdülerimle hareket ederim.
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|
KESİNLİKLE DOĞRU |
1 |
4 |
4 |
1 |
1 |
4 |
4 |
1 |
1 |
4 |
4 |
1 |
1 |
4 |
1 |
4 |
4 |
1 |
4 |
1 |
1 |
1 |
|
GENELLİKLE DOĞRU |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
3 |
2 |
3 |
2 |
2 |
2 |
|
GENELLİKLE YANLIŞ |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
3 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
3 |
3 |
|
KESİNLİKLE YANLIŞ |
4 |
1 |
1 |
4 |
4 |
1 |
1 |
4 |
4 |
1 |
1 |
4 |
4 |
1 |
4 |
1 |
1 |
4 |
1 |
4 |
4 |
4 |
|
|
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
|
KESİNLİKLE DOĞRU |
4 |
4 |
1 |
1 |
4 |
1 |
4 |
1 |
1 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
1 |
4 |
1 |
4 |
|
GENELLİKLE DOĞRU |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
2 |
3 |
2 |
3 |
|
GENELLİKLE YANLIŞ |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
3 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
2 |
|
KESİNLİKLE YANLIŞ |
1 |
1 |
4 |
4 |
1 |
4 |
1 |
4 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
4 |
1 |
4 |
1 |
NLP Uzman Eğitimcisi
Sosyolog - Siyasi Koç - Yazar
NLP Trainer
Reiki Master
NLP Master Practitioner
