Tekrar etmek gerekirse: Memnuniyete-mutluluğa-ulaşmanın yolu algılarınız değiştirmekten, bir başka deyişle, düşüncelerinizi değiştirip olaylara farklı bir açıdan bakmaktan geçer. Negatif inançlarınızı değiştirmek için "düğmeye basın" ve elbette keyif alacağınız şeyler yapın.