Mutlu Olmayı Tercih Et Denemeye Değer

Mutluluk bir seçim midir? Mutlu olmak kime bağlıdır? İstediklerini elde edememiş mutlu insanlar var mıdır? Mutluluğu hak etmenin temeli nedir? Ben gerçekten mutlu olmayı hak ediyor muyum? Mutluluk denemeye değer mi? Peki ne yapmalıyım ki mutluluğa hak kazanıyım... Öncelikle bilmenizi istediğim tek şey "Mutluluğun bir seçim olduğunu bilmeniz. Mutluluk hiçbir şarta bağlı değildir.
    Mutluluğa ulaşma beceriniz, hayattaki başarınızın gerçek ölçüsüdür. Hiçbir şey daha önemli değildir. Hiçbir şey onun yerini alamaz. Maddesel olan her şeyi başarsanız ama mutlu değilseniz, bir insan olarak potansiyelinize ulaşmayı başaramamışsınız demektir.
    "Kendinizi, kendi yaşamınızın kontrolünü elinizde hissettiğiniz ölçüde mutlu hissedersiniz. Kontrolde hissetmediğiniz veya başka faktör veya insanlar tarafından kontrol edildiğinizi hissettiğiniz ölçüde mutsuz olursunuz"
    Kontrolün sizde olduğunu, kendi kararlarınızı kendiniz aldığınızı ve yaşamınızda olan şeylerin sizin tarafınızdan belirlendiğini hissettiğinizde içsel kontrol odağına sahipsiniz demektir. İçsel kontrol odağınız olduğunda, yaşamınızın dizginlerinin ellerinizde olduğunu, başınıza gelen pek çok şeyi belirlediğinizi hissedersiniz.
    Diğer yandan, kontrolde olmadığınızı hissettiğiniz ya da kendi yaşamınızı yönetmek konusunda yeterli beceriye sahip olmadığınızı hissettiğiniz ölçüde dışsal kontrol odağına sahip olursunuz. Örneğin, eğer siz keyfi veya eleştirel bir patron tarafından kontrol edildiğinizi hissediyorsanız, ancak bir kenara para koymadığınızı için işinizi kaybedecek lüksünüz yoksa yüksek seviyelerde stres ve korku yaşarsınız. Bu da sizin işinizi kötü yapmanıza sebep olur ve doğal olarak bu durum patronunuzun sizi kovmasını daha muhtemel bir hale getirir. Bu da genelde korktuğunuz koşulları yaratır.
    Bir değer örnek ise, kendinizi kurtaramadığınız kötü bir evlilik ve ilişki içinde olduğunuzu hissetmenizdir. Faturalarınız, borçlu olduğunuz ya da yaşam standardınızı koruma zorunluluğuyla kontrol edildiğini hissediyor olabilirsiniz. Fiziksel bir koşulun veya eğitimsizliğin kontrolü altında olabilirsiniz. Pek çok insan, zorlu bir çocukluk döneminden ötürü geçmişleri tarafından kontrol edildiklerini ve bu durumu değiştirmek için yapabilecekleri hiçbir şey olmadığını hisseder.
    Çoğu insan kendi kişilikleri tarafından kontrol edildiğini ve bu konuda hiçbir şey yapamadığını düşünür. “Ben böyleyim," der. Bunu diyerek, kendilerini, yapmak zorunda oldukları değişimleri yapmak için gereken disiplin ve irade gücünü uygulama sorumluluğundan kaçmış olurlar.
    Dışsal bir kontrol odağını, içsel bir kontrol odağı ile değiştirmenin anahtarı, bugün yaşamınızın tüm sorumluluğunu üstlenmeye karar vermenizdir. Kararlarınızı kendiniz aldığınızı ve şu anda bulunduğunuz noktada olmanızın sebebinin yine kendiniz olduğunu anlayın ve kabul edin. Eğer hayatınızda mutlu olmadığınız bir alan varsa, ne gerekiyorsa yapmak için kendinizi bu durumu değiştirmeye adayın ve disipline edin. Değişin ve değişim yaratın.