-Her gün kendinizi nasıl hissetmek ve nasıl görünmek istiyorsunuz?
-Ne kadar formda bir bedene sahip olmak isterdiniz?
-Kişisel özelliklerinize ilişkin neleri değiştirmek ya da geliştirmek isterdiniz?
-Hangi alışkanlıklarınız sizin zinde bir vücuda sahip olmanızı engelliyor?
-Hayatınızın hangi koşulları, kendinizi sürekli olarak formda hissetmenize engel oluyor?
-Düzenli olarak yapabileceğiniz ve enerjiniz ile form seviyenizi büyük bir ölçüde arttıracak olan eylem planı ne?
-Hangi sağlık sorunlarınızın üzerine eğilmelisiniz? Dişçiye gitmekten tam bir fiziksel kontrolden geçmeye kadar her şeyi yazabilirsiniz.
-Mutlu, sağlıklı ve faal bir hayat yaşayacaksanız, hangi eylemleri yapmayı bırakmalı ya da yapmaya hemen başlamalısınız?