Özgüven Eksikliğini Ortaya Çıkaran Davranış Kalıpları

NLPDAP, iç diyaloglarımızın ne kadar etkili olduğunu gösterdi. Eğer içinizdeki ses kendini aptal durumuna düşürme diyorsa, size geçen sefer her şeyin ne kadar ters gittiğini hatırlatıyorsa, ne kadar işe yaramaz birisi olduğunuzu ima ediyorsa içinizdeki bu küçük ses probleme fazlasıyla katkıda bulunuyor demektir. Eğer onu cesaretlendirmek isterseniz aynı durumdaki başka birisine ne söylerdiniz? Ona nasıl yardım edebileceğiniz üzerinde çalışın. Eğer işinize yarayacaksa düşündüğünüz şeyleri yazın. Daha sonra bunları mümkün olduğunca inandırıcı bir şekilde kendinize söyleyin. İçinizdeki ses yerine böyle bir şey işitmeniz üzerinizde ne gibi bir etki bıraktı? İç sesinizi gözlemlemek ve değiştirmek kendiniz hakkındaki hislerinizi iyileştirmenin gerçekten güçlü bir yoludur. Ve onunla çok fazla uğraştığımız için her seferinde iç diyaloğunuzu daha destekleyici hale getirebilirsiniz. Bu da öz saygınız ve öz güveniniz üzerinde gerçek bir farklılık yapacaktır.

Öz saygı dışarıdan gözlemlenebilen bir şey midir? Evet, genellikle. Üzerinde hemfikir olunan en önemli göstergelerden biri özsaygısı olan insanlar kendilerini kanıtlama ihtiyacı hissetmezler. Bu, onların genellikle şunları yapmadığı anlamına gelir:

-Övünme
-Başkalarını denetimi altına almak
-Gösteriş yapmak
-Ünlü kişileri tanıdığını belirterek hava atmak
-Herhangi bir sohbette kimseye söz bırakmadan konuşmak
-Karşısındakine tamamen kendi başarılarıyla ilgili şeyler anlatma.
-Bunları yapan insanlar genellikle öz saygıları düşük olan kimselerdir.
-Kendilerine yeterince güvenirler.
-İltifatlara pabuç bırakmazlar, fakat onları kabul ederler: onların değerinin ne olduğunu bilirler.
-Alçak gönüllü olabilirler.
-Diğer insanları ve onların başarılarını fark ederler ve genellikle onlarla ilgilidirler.
-Dışarıdan onay görüp görmemek onların canını sıkmaz.

Onların yerine genellikle vücut dilleri konuşur. Onlar genellikle rahattırlar ve kendilerinden emindirler. Hareketlerinde soğukkanlı ve ölçülüdürler. Herhangi bir şüpheye düşmeksizin kararlı hareket ederler. Ve iyi bir göz teması sağlarlar.

Deneyimlerimize göre dışarıda oldukça yetenekli ve kendinden emin görünmelerine rağmen, gerçekte kendilerinden ve yeteneklerinden kuşkulanan sayısız insan vardır. (Siz de onlardan biri olabilirsiniz.) Bu insanlar başkalarını destekleyebilirler fakat kendi sınırlamaları konusunda asla. Diğer insanlarla bir araya geldiğinizde şunu hatırlayın: İster oldukça keskin ve baskın olsunlar isterse de sadece verimli, onlar hâlâ öz saygı eksikliğinin sıkıntısını çekiyor olabilirler.